Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. Polityka "Cookies".

ODPOCZYNEK - WAŻNA RZECZ

ODPOCZYNEK - WAŻNA RZECZ

     Wszyscy miewamy dni, kiedy po powrocie do domu jedyne, o czym marzymy to zniknąć na parę minut. Codzienne obowiązki, nieustanne zmęczenie wpływa na naszą efektywność, dlatego każdego dnia warto zatrzymać się na chwilę i wziąć głęboki oddech. Każdy z nas powinien co dzień poświęcić chociaż chwilę na relaks. Długo zajęła mi nauka odpoczywania, ale krok po kroku w końcu się tego nauczyłam i chociaż pół godzinny relaks wpisałam w każdy dzień.

 

OFFLINE

     Warto, chociaż na chwilę odłączyć się od świata zewnętrznego i wszelkiej elektroniki. Brzmi absurdalnie? Nie taki diabeł straszny, jak go malują. Kiedy ciało sygnalizuje Ci, że potrzebuje odpoczynku – nie bagatelizuj tego. Udowodnione jest, że kontakt z przyrodą zdecydowanie obniża poziom stresu. Mamy wtedy więcej energii i chęci do pokonywania codziennych przeszkód. Jednak nie zawsze możemy sobie pozwolić nawet na krótki spacer. Wystarczy, że młodsza kopia nas jest lekko przeziębiona i już plan w łeb strzelił. Dlatego świetnym pomysłem jest wprowadzenie naturalnych akcentów do mieszkania i tu świetnie sprawdzi się np. dywan z kolekcji OVO.

 

                                                                                                                               DYWAN OVO ZIELONY

  

     Dodając do naszego mieszkania dywan OVO w kolorze zielonym wprowadzimy delikatne akcenty natury – będzie niczym soczysta, zielona trawa. W poprzednich artykułach pisaliśmy już o wpływie kolorów na nasze samopoczucie.Czyż niecudownie byłoby zanurzyć się w naszej ulubionej lekturze, relaksując się na niesamowicie miękkim dywanie puszczając problemy w zapomnienie?

MIŁY WIECZÓR

     Czasami w ciągu dnia nie możemy sobie pozwolić na chwile odpoczynku, dlatego zostaje nam wieczór. Kiedy uporamy się z domowymi obowiązkami, położymy dzieci grzecznie spać – możemy rozpocząć celebrowanie chwili dla siebie. Jak się do tego zabrać? Oto jest pytanie! Zacznijmy może od poukładania sobie w głowie kilku spraw – niepomyte naczynia nie uciekną, a nieposkładane pranie nie zastrajkuje. Znacie powiedzenie ,,co masz zrobić dzisiaj, zrób jutro”? Czasami warto się do tego zastosować, oczywiście byleby nie za często, bo wydaje mi się, że mąż nie będzie zadowolony, jeśli będzie musiał iść do pracy w niewyprasowanej koszuli.

   Zresetujmy myśli włączając nasz ulubiony serial, czy po raz czterdziesty film, który potrafi rozbawić nas do łez. Weźmy swoje ulubione czasopismo lub włączmy ulubioną muzykę i tańczmy, aż braknie nam sił. Długa, gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych też nie jest głupim pomysłem!

    

     Regularny odpoczynek jest bardzo ważny dla zdrowia. Nie zapominajmy, że nie jesteśmy robotami i decydując się na chwilę oddechu nie robimy tym nikomu krzywdy. Czasami trzeba postawić na siebie, bo kto zadba o nas lepiej niż my sami.

Zostaw kometarz

* Imię:
* E-mail: (Adres e-mail zostanie ukryty)
   WWW: (Adres strony internetowej http://)
* Twój komentarz:
Przepisz kod zabezpieczający